Gdy występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie https://georgiaymgg189273.bloggactif.com/41479154/gdy-idę-spać