Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://isaiahjydl996237.blogzag.com/83406076/kiedy-idę-spać