Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://adrearycs897622.blogripley.com/40810809/gdy-lecę-spać