急激な生活習慣の変更は継続困難であり、かえって挫折の原因となります。段階的に目標を設定し、無理のない範囲で進行することが重要です。 自己流の改善プログラムは危険を伴う可能性があるため、開始前には必ず医師との相談が必要です。特に既に糖尿病薬を服用中の方や、他の疾患をお持ちの方は注意が必要です。 糖尿病を予防したい、糖尿病になりたくない、家族に糖尿病の方がいて自分も糖尿病にならないか不安、... https://zionqt4mn.dailyblogzz.com/40335608/the-single-best-strategy-to-use-for-糖尿病予防