تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://bushradysb188250.blogitright.com/38953791/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها