شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. فيما يلي بعض النصائح لتسهيل التحضيرات والاستعدادات لنظام الكيتو على مدى شهر: كما تساعد الخميرة الغذائية على تحسين أداء الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات الناتجة عن العدوى البكتيرية. لكي تبدأ في الكيتو دايت بطريقة صحيحة وناجحة يجب أن تعرف القواعد الأساسية https://dante71p88.59bloggers.com/37528607/facts-about-رجيم-الكيتو-في-أسبوع-كم-ينزل-revealed