ควบคุมอาการท้องผูกให้ดี โดยการรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น การดูแลตนเอง เพื่อบรรเทาอาการปวดและป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดแย่ลง ควรหมั่นออกกําลังกาย ยกขาให้สูงเมื่อนั่งหรือนอนหงาย หรือสวมถุงน่องทางการแพทย์ แต่เนื่องจากวิธีนี้ให้พลังงานความร้อนเข้าไปในเส้นเลือด จึงทำให้รู้สึกเจ็บกว่าวิธีที่ให้ความร้อนต่ำกว่า เช่น รักษาเส้นเลือดขอดด้วยคลื่นวิทยุ ทั้งหมดบัตรเครดิตประกันซื้อออนไลน์ ถุงน่องเส้... https://dinahk857rqp8.wikicarrier.com/user