صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و https://tiffanyxmjh042713.wikihearsay.com/3585344/آموزش_اساسی_صخره_نوردی