โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร การดูดซึมและการขนส่ง ผนังลำไส้เล็กจะดูดซึมกรดอะมิโนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะถูกนำไปยังตับและกระจายไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ที่ต้องการ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ผ่านการออกกำลังกาย – ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เป็นแหล่งของพลังงาน เมนูอาหารโปรตีนสูงที่ต้องลองสักครั้ง คือ อกไก่หมักผงกะหรี่ เป็นเมนูที่นำเนื้ออกไ... https://omarx740eff8.dgbloggers.com/profile