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Fascination About como calmar la ansiedad

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Dormir bien es esencial para manejar la ansiedad. Durante el sueño se restablecen las funciones cognitivas y emocionales. Intenta establecer una rutina de sueño common; irte a la cama y levantarte a la misma hora cada día mejora la calidad del descanso. Recuerda que no estás ante un peligro: Para https://terryz332ylr4.activosblog.com/profile

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