Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Selain itu, https://esmeeqwzt690451.livebloggs.com/36803286/about-coklat-untuk-kurus