التأمل للبطن هو وسيلة رائع للوصول للمساعدة في الراحة. الدعاء تجري بانتظام لتحقيق الراحة للشخص. حيث أن البطن هو محور https://youtu.be/6tS2Gb8e7yY?si=2cULk3Inpm4n3Kbb