Namun tentu harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Berapa Lama Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Sebuah studi dalam Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry (2014) menguji perempuan obesitas yang melakukan berjalan kaki. Dalam penelitian ini, pesertanya diminta untuk berjalan kaki tiga kali seminggu dengan durasi 50-70 menit selama 12 minggu lamanya. Setelah 12 m... https://belance.id