As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol, também conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, que é o hormônio que regula a fome e saciedade, por exemplo. https://Sun-Clinic.Co.il/he/question/segredos-da-transformacao-como-emagrecer-de-forma-saudavel-e-sustentavel/