Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem ser efetuados usando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. Discussion: Millions of people https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333