Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. https://fernandofnsxb.wikiworldstock.com/863888/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat