الاهتمام بتناول وجبات صحية مع الحرص على مضغ وتكسير الطعام جيداً. يفضل أن يتم البدء باستخدام حبوب مارفيلون في اليوم الأول من الدورة الشهرية ونزول الحيض، مع ضرورة مراعاة الالتزام بالأيام المدونة خلف شريط حبوب مارفيلون. وقريت في الجريده ان الحكومه اليابانية( ما شاء الله عليهم يقدرون حياة شعوبهم) منعت https://edwin5jh67.answerblogs.com/29005278/a-secret-weapon-for-الحبوب-الصينية