Voleybol alıştırma ve müsabakalarının vazgeçilmezlerinden biri olan tayları da son trendlere muvafık olarak kombinleyerek katıldığınız ortamlarda bakış kamaştırabilirsiniz. Buna evde pilates yaparak kellelayabilirsiniz. Ancak evde egzersizleri yaparken hareketleri doğruca yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize mazarrat verebileceğinizi unutmayın CoreLab Pilates olarak bizim tavsiyemiz ... https://ahsapmerdiven00751.blog-mall.com/27104351/pilates-mat