buenas, he empezado estas rutinas y voy por la segunda semana, en alimentacion no estoy haciendo dieta pero como normal sin excederme de todo y el pan ni verlo, tengo 24 abriles y los fines de semana salgo x ahi con mis amigos y tomo alguna copa, mi pregunta https://ejercicios-en-gimnasio-pa67666.blog4youth.com/26570947/ejercicios-para-bajar-de-peso-rápido-para-tontos