अपनी बॉडी पोस्चर का ध्यान रखें: सही बॉडी पोस्चर अपनी पीठ को सही समर्थन देने में मदद कर सकती है। इसलिए, सही ढंग से चलने और खड़े होने का ध्यान रखें। कमर दर्द, पीठ के निचले हिस्से में होने वाला दर्द है जो काफी कष्टदायक होता है। इसमें कमर https://devinnh4as.blogdeazar.com/19926029/facts-about-ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क-revealed